Lunes, 18 Diciembre 2017

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7 beneficios saludables por los que debes conmemorar el Día de la Sonrisa

7 beneficios saludables por los que debes conmemorar el Día de la Sonrisa

No hay mejor gesto que el de una sonrisa cálida que se capaz de cambiar tu día, por ello te ofrecemos algunos beneficios que ofrece a tu salud realizar esta sencilla actividad.

  • La sonrisa es entendida como un reflejo del estado de ánimo, un impulso externo o una respuesta social.
  • Una sonrisa legítima involucra los músculos que rodean a los ojos, el cuello, los maxilares y aún más.
  • Debido al grado de relajación del cuerpo, las personas que sonríen con más frecuencia son menos propensas a sufrir un ataque al corazón, esto se debe a que el corazón trabaja sin esfuerzo reduciendo la presión sanguínea temporalmente.
  • Reduce el estrés, fortalece el sistema inmune y previene la depresión, pues al liberar endorfinas y serotonina, se alcanza un alivio a la tensión originada por las hormonas del estrés.
  • Te hace más longevos mejorando el carácter y el estado de ánimo.
  • Cuando somos motivados por una idea positiva, reconocimiento, o una imagen conmovedora, nuestra mente se comporta más creativa.

Las mejoras a tu salud y estado de ánimo son incalculables, razón por la que no tienes excusa para regalar tu mejor sonrisa y encantar a quienes te rodean.

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